Qframe Boost ging van start! 💪
Qframe Boost: een frisse boost voor lichaam én hoofd
Soms heb je gewoon een duwtje in de rug nodig. Of een schop onder je kont.
Geen saaie PowerPoint of droge theorie maar een reeks activiteiten die ons letterlijk en figuurlijk in beweging brachten.
Daarom hebben we bij Qframe in juni iets nieuws gelanceerd: Qframe Boost – een reeks activiteiten die je lijf in beweging zetten en je hoofd weer helder maken.
Wat deden we?
We trapten af met twee fysieke sessies onder begeleiding van Vince van Movup.
Denk aan: samen zweten, lachen, stretchen (of proberen te stretchen), en vooral: elkaar op een andere manier leren kennen. Vince maakte een circuit op van 10 oefeningen die we individueel zo zwaar konden maken als we zelf wilden. Geen laptops, geen deadlines, gewoon samen bewegen en plezier maken. En ja, er zijn spieren ontdekt waarvan we niet wisten dat we ze hadden...
Tussendoor volgend we ook nog twee webinars: ééntje over “slaap” en de andere over “stress” – twee onderwerpen die vaak onderschat worden, maar een gigantische impact hebben op hoe we ons voelen én functioneren. Van hoe je je brein tot rust brengt voor het slapengaan tot hoe je stress herkent vóór je koffieverslaving uit de hand loopt. De sessies zaten boordevol praktische tips die meteen toepasbaar zijn.
En hoewel deze sessies remote doorgingen, was de interactie verrassend groot. Dankzij Vince, die slim gebruik maakte van QR-codes, konden we live deelnemen aan stellingen, quizjes en waarheid/fabel-spelletjes. Zo werd het geen passieve Teams-sessie, maar een levendige uitwisseling van inzichten, ervaringen en – jawel – zelfs wat competitie om de meest correcte antwoorden op tijd te behalen.
Waarom doen we dit als werkgever?
Omdat goed in je vel zitten geen luxe is maar een basisvoorwaarde om goed te kunnen werken, samenwerken, productiever te zijn en meer goesting te hebben om jezelf te blijven ontwikkelen.. En omdat we geloven dat investeren in mensen altijd loont – in energie, vertrouwen en verbondenheid.
Omdat we willen dat onze mensen zich goed voelen – fysiek, mentaal en als teamlid.
Dit is geen extraatje, dit is één van onze manieren om hen te ondersteunen, precies waar het telt.
Qframe Boost was geen eenmalige actie, maar een startpunt!
Juni was nog maar het begin én na de zomer vliegen we er weer in! 💪
